Li também, que quando se faz mais actividade física, com mais fome se fica …
Por isso vou pedir “ajuda” a este reconhecido manual. O Manual das dietas, é um Manual reconhecido no mundo das dietas. Tem acompanhamento por profissionais e tem uma grande expressão em Portugal.
Foi através de uma amiga minha que tomei conhecimento deste fantástico manual. Ela perdeu 5 Kg, só regulando a alimentação. Sem esforços em demasia. Espero com este manual aprender novos truques, e criar uma rotina de alimentação saudável e que faça com que eles, e já agora toda a família, comece a comer de um modo mais saudável.
